android-knigi.com - бесплатные книги для андроид

    Бег с Лидьярдом

    Бег с Лидьярдом
    Год:
    1987
    Автор:
    Лидьярд Артур, Гилмор Гарт
    Жанр:
    Другие
    Формат книги:
    fb2
    Размер файла:
    239,32 Kb
    Скачали:
    413 человек(а)

    О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье. В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований.

    Для тех, кто хочет не терять спортивную форму или восстановить ее. Для тех, кто хочет оставаться здоровым вне зависимости от возраста

    Если вы зададитесь вопросом: «Почему мы так высоко оцениваем бег трусцой?», то следует только оглянуться вокруг, и вы увидите, сколько людей бегают трусцой с пользой для себя. Поговорите с ними. Спросите, как они себя сейчас чувствуют и как чувствовали ранее, когда не занимались.

    Скорее всего, они будут в той или иной мере повторять те мысли и убеждения, которыми руководствовался и я, когда принялся за пропаганду бега трусцой для здоровья. Тогда мой голос был гласом вопиющего в пустыне. На чем же были основаны мои убеждения в те дни? Просто я исходил из собственного опыта и хотел передать другим свою приверженность бегу трусцой.


    Лунный календарь здоровья и денег. 2015 год

    Деньги и здоровье – как правило, зависят друг от друга. Больше здоровья и энергии – значит, больше идей, больше усилий и напора, а значит, больше денег!...

    Раздельное питание по Герберту Шелтону

    Принципы раздельного питания, сформулированные американским врачом Гербертом Шелтоном, для миллионов людей стали путеводной звездой, ведущей их к здоровью и долголетию....

    Клиника (Scrubs). Жгут!

    Цитаты, мысли, принципы, максимы, диалоги и афоризмы молодых врачей и их пациентов – героев и героинь сериала «Клиника» (Scrubs)...

android-knigi.com © 2013-2015