android-knigi.com - бесплатные книги для андроид

    Остеопороз

    Остеопороз
    Автор:
    Калюжнова Ирина
    Жанр:
    Дом и Семья
    Формат книги:
    fb2
    Размер файла:
    117,3 Kb
    Скачали:
    357 человек(а)

    Об остеопорозе в последнее время говорят все чаще, но мало кто серьезно его воспринимает. Коварство этой болезни в том, что долгое время она никак себя не проявляет, но постепенно делает свое «черное дело». Кальций выводится из организма, кости становятся хрупкими и не выдерживают даже небольшой нагрузки. Особенно уязвимыми - увы! - являются женщины. Но в наших силах противостоять недугу.

    В этой книге вы найдете массу полезной информации: симптомы остеопороза и методы самодиагностики; советы по подбору оптимальных диет и фитосборов; рецепт приготовления кальциевой воды; методику составления индивидуальных оздоровительных комплексов; упражнения гимнастики цигун; 12-недельную программу лечения и профилактики М.Нельсон; уроки степ-аэробики.


    Система минус 60, или Мое волшебное похудение

    Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим –...

    Пока я жива (Сейчас самое время)

    Шестнадцатилетняя героиня этой книги только начинает жить, и ей так много хочется успеть. Поэтому она пишет список всех своих желаний и берется за дело. Не все в нем так невинно, как у ее сверстников....

    Белое, черное, алое…

    Не зря говорят: "У каждого в шкафу свой скелет". Семейные тайны иногда могут привести к преступлению....

android-knigi.com © 2013-2015